12 कपाल, छाला र स्वास्थ्यको लागि स्याउ र स्वास्थ्यको रस को अशीत लाभहरू

‘एक दिन एक स्याउले डाक्टरलाई टाढा राख्छ’ के हामी सबैले सुन्ने छौं ‘। हो, यो फलहरू पौष्टिक लाभहरू सहित जाम-प्याक छ। प्लस, यसको जुस कम छैन! यस ब्लगको उद्देश्य तपाईंलाई स्याउको रसका फाइदाहरूमा शिक्षित गर्नु हो।
PS- फलहरू भागको भागबाट अलग नपर्नुहोस्। दुबै स्याउ फल र यसको रस उनीहरूको आफ्नै मान र उभिन्छ।

स्याउको रस के हो?
स्याउको रस उखान हो। यसले तपाईंलाई रोग र रोगहरूबाट टाढा राख्छ, र यसले स्वस्थ शरीरको प्रमोट गर्दछ यसको रोग-लडाई पावर-प्याक भिटामिन, आदि।
एक गिलास को एक गिलास मा पोषणत्मक मानहरु
जब तपाईं स्याउको रस पिउनुहुन्छ, तपाईंको शरीर एकै समयमा 10 विभिन्न प्रकारका भिटामिन प्राप्त गर्दैछ। अविश्वसनीय, सही?
यो मिठो पिउने (कुनै पनि थपिएको चिनी) ले तपाईंलाई कार्बूको मध्यम रकम दिन्छ (प्राकृतिक फ्रुसीज र ग्लूकोज), खनिज, मंगेन र म्याग्नियम । सबै प्राकृतिक स्याउको रस पनि भिटामिन सी र B6 प्रस्ताव गर्दछ।

[पढ्न पनि: o रगत प्रकार आहार]
मानहरू:

एप्पल रस को एक एकल गिलास (dops तरल पदार्थ) मापन) तपाईंलाई दिन्छ
21 starms ग्रामीण पानी

सेवा गर्दै 114 क्यालोरीहरू

1/4 ग्राम प्रोटीन

1/2 ग्राम फ्याट भन्दा कम

1/2 ग्राम आहार फाइबर

हाई चिनीको आगामी 2 24 ग्रामहरू (कुन हो, कार्बोहाइड्रेट सामग्री स्याउको रस मा यति उच्च छ।

Polyphenols को समृद्ध स्रोत

2.2 मिलिग्रामहरू भिटामिन सी

एप्पलको पोषण तथ्यहरू:
के तपाईंलाई ‘एप्पल छाला’ को शक्ति थाहा छ? ठिक छ, यो स्याउमा अधिकतम पोषक तत्वहरू छन् (छालाको तल फेला परे)।

भिटामिन ए, सी, र B6 – स्याउको रस उनीहरूको राम्रो मात्रा छ।
यहाँ स्याउ, छाला र स्वास्थ्यको लागि एप्पल रस सुविधाहरूको सूची छ:
1. एप्पल रस चम्किलो छालाको लागि:
एप्पल रस छालाको समस्याहरूको उपचारको लागि एक राम्रो घरका उपायहरू हो र छालाको सूजन, क्र्याक छाला, एक खुट्टा, पिम्पल्स, र Winkles। विचार-कच्चा स्याउको रसमा खाना भिटामिन सी को पर्याप्त कटौती, टेगन र लिगामेन्टहरू पर्याप्त को स्लेगन उत्पादन गर्न को लागी पर्याप्त छ।

Words। वजन घटाउनको लागि एप्पल रस
वजनको लागि शुभ समाचार। स्याउको रस कम क्यालोराइम मान छ। किनकि स्याउको रस फाइबरले भरिएको छ, यसले तपाईंको पेट पूर्ण बनाउँदछ र तपाईंलाई बढि बहाना बनाउँदछ।
एप्पल रसमा सोडियमको तल्लो स्तरहरू छन् जसले शरीरबाट पानीलाई छोड्न मद्दत गर्दछ। जब शरीरमा अतिरिक्त पानी हुन्छ, यसले भारी र मोटाईको छाप दिन्छ।
Sp। एप्पल रस मुटुको लागि राम्रो छ
एप्पल रस एन्टिओजेडिट्स, पोटेशियम र जैलो-रसायनिक यौगिकहरू (जस्तै flayponols) को साथ लोड गरिएको छ जुन स्वस्थ हृदयलाई बढावा दिन्छ।
नोट: स्याउको रसनको नियमित उपभोगले धमनीहरूको कठोरता बचाउँछ (किनभने भिटामिन सीको धनी मात्राको कारण)।
A. Asthm रोकथामको लागि एप्पल रस
Flavonoid-लोड, स्याउ को रस दम को आक्रमणहरु बाट जोगिन प्रभावकारी छ। स्याउको जुसमा एन्टि-एन्टिडेन्टहरू तपाईंको फोक्सोको चिकनी कार्यलाई बढावा दिन्छन्।
नोट: नियमित आधारमा एप्पल रस पिउनुले दर्मालाई 30–400 प्रतिशतले पुर्याउने जोखिम तत्त्व कम गर्दछ!
C. CONGR स्वास्थ्यको लागि एप्पल रस
कलेजो सफा गर्ने यो स्याउको रस हो। एप्पलको रस को ellaline प्रकृति शरीर बाट विषालु पदार्थ र अन्य फोहोर उत्पादनहरू फ्लश गर्न मद्दत गर्दछ।
नोट: एप्पल रस शरीरको PH चरण कायम गर्न राम्रो छ।
Sp। एप्पल रस क्यान्सर रोक्दैन
यहाँ क्यान्सर बिरामीहरूको लागि केहि प्रमुख ‘राहत’ छ। स्याउको रसले क्यान्सरसँग लड्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी फोक्सोको क्यान्सर र कोर्नको क्यान्सर।
नोट: स्याउको कारण क्यान्सर-रोकथाम कसरी हुन्छ? यसको लागि एप्पलमा फ्ल्याभिनाइड र फेनोलोलिक एसिडलाई धन्यवाद दिन आवश्यक छ।
[SC: मिडिया)
Sp। एप्पल रस प्रतिरक्षामा सुधार हुन्छ
स्याउको रसमा भिटामिन सीको पर्याप्त मात्रा तपाईंको दुर्व्यलता स्तरमा ठूलो वृद्धि हो। यसले तपाईंलाई भाइरस र ब्याक्टेरियाहरूको कारणले बहु रोगहरूबाट रोक्दछ।
नोट: एप्पल रसमा भिटामिन सी र फलाम पनि कडा हड्डीहरू गर्न प्रभावकारी छ।
Apploph। स्याउको रस कोश गठन
मलाई थाहा छ कि यो पचाउन गाह्रो लाग्न सक्छ तर स्याउको लास एक प्राकृतिक रेचक – “सोरोबिट” समावेश गर्दछ। यसले ठूलो आन्दोलनबाट बस्तीबाट पानी निकाल्न मद्दत गर्दछ, र स्टूलको सजीलो पारितमा मद्दत गर्दछ।
नोट: वेलेबाट, बाउल आन्दोलनले कोष संभावना को संभावना घटाउँछ।
10. एप्पल रस कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ:
रिपोर्टहरू, पोलिफनल र एन्टिओक्सिडेन्टेन्टहरू एप्पल र स्याउको रस जुत्ताहरू फेला पर्यो र एप्पल रस जुत्ता “खराब” कोलेस्ट्रॉललाई रोक्नुहोस्।
नोट: एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को ‘अक्सिडेशन’ पनि भनिन्छ, खराब कोलेस्ट्रॉलले धर्मीहरू निर्माणको निर्माणमा परिणाम दिन्छ।
11. स्याउको रस हड्डीहरू बलियो र स्वस्थ बनाउँछ:
स्याउको रस, स्वस्थ पोषण (भिटामिन, बोर, बोर्सन आदि) को धेरै स्वस्थ पोषक
12. स्याउको रसले आँखा स्वास्थ्य सुधार गर्दछ:
SEB KA रेसहरू (वा स्याउको रस) भिटामिन एको पर्याप्त मात्रा छ। यसले आँखा दर्शन सुधार गर्न र आँखा विकारहरू बेवास्ता गर्न मद्दत गर्दछ।
एप्पल रस र आकर्षण – जडान के हो? उत्तरहरूको लागि तपाईंको भान्छाको पुन: परीक्षण गर्नुहोस्।

हुनुnull